人に影響を与える『4つの意識』

こんにちは。ノーダです。

「変わりたい！」と思っても、数日後には元通り。何度も挑戦しても変われない自分に自己嫌悪になってしまった。そんな経験は誰しも一度はあるのではないでしょうか？

「変われない自分」から卒業するには、人に影響を与える4つの意識がどのような役割を担い、どのように自身に作用するのかというルールを知ることが重要になります。そこでこの記事では、人生のメンターたちに教えてもらった『人に影響を与える4つの意識』について詳しく解説します。

どういう原理やメカニズムなのか分かれば、具体的な対象方法を考え、変化・成長し続ける自分を創っていくことができるでしょう。僕もこの意識の作用を学んでから、習慣化できる確率が30％以上増加し、なんと、10年以上の喫煙生活ともサヨナラできました。

ノーダ

今回の内容を毎日1%でも取り入れるだけで、一年後には約38倍の成長に繋がります。この小さな努力の積み重ねが、新しい未来を開く鍵となります。さあ、一緒に学びを深め、より良い未来へと踏み出しましょう！

人に影響を与える4つの意識
なぜ変われないのか？変わりたいのに変われない理由とは？
1. 変わりたいを邪魔する潜在意識
2. すべてをコントロールする潜在意識
  1. 「変わりたい顕在意識」と「変わりたくない顕在意識」の対立
潜在意識が目の前の現実を作り出す
潜在意識を変える2つの方法
1. 【方法1】潜在意識を少しずつ味方に変える
2. 【方法2】無意識の力を借りて一気に変える
まとめ

人に影響を与える4つの意識

人に影響を与える4つの意識があります。それをわかりやすいイメージ図にすると、意識はこのように、よく氷山に例えられます。

それぞれの意識は氷山に例えられる

顕在意識：海面の氷山
潜在意識：海中の氷山
無意識　：海
集合的無意識：海底

パソコンに置き換えると、顕在意識が「CPU（パソコンの頭脳）」、潜在意識が「メモリとハードディスク（パソコンの記憶倉庫）」、無意識が「インターネット」です。

これらの意識が人に影響を与えているのですが、それぞれの意識には一体どのような役割があるのか一緒に学びましょう。

【顕在意識】普段、頭で思っていることや考えている「オモテの意識」

顕在意識とは、普段”頭”で思っていることや考えている「オモテの意識」のことで、3%の力を使っていると言われています。視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感をセンサーのように使い、命を守るために働いてくれています。

たとえば、熱中症にならないように涼しい場所に行く、寒い日に上着を羽織る、結婚記念日にプレゼントを贈るなど、こういった意識的にやっていることは、顕在意識のおかげです。

【潜在意識】普段、頭では自覚できない「ウラの意識」

潜在意識とは、普段は頭では自覚できない”心”で思っている「ウラの意識」のことで、人間の97％の力を使っていると言われています。性格・感覚・癖・得意不得意・好き嫌いといった自分のエゴなどの自覚できないものですね。

心臓などの内臓や神経など、普段意識せずに動いてるのは、潜在意識が僕らの命を守るために働いてくれてるからです。

潜在意識は、睡眠・食事中・トイレ・腹式呼吸といったリラックスしている状態で発動しやす

たとえば

食事中に敵がきたらすぐに逃げれる
就寝中にちょっとした物音ですぐに起きれる
歯磨きでどこを磨くか考えずに磨ける

こういった意識せずにやっていることも、潜在意識のおかげなのです。

【無意識】普段、頭では自覚できない「ウラの意識」

無意識とは、これまでの長い進化の歴史の中で蓄えてきた遺伝子レベルでの生きるために必要な知恵などのこと

個人の巨大な情報データバンク。その人の過去・現在の経験で作られた思考や価値観

言葉も生物の壁も越えて直感的に判断して、僕たちの「繁栄や発展のため」に働いています。

この意識は数々の奇跡を起こす無限大の力を持っていて、「虫の知らせ・宇宙の法則・天の声・無限の英知・神」などと言われることも。

氷山に該当する顕在意識と潜在意識を「個人」とすると、海に当たる無意識は「全体(人類全体の意識)」といえます。(※心理学において、全人類の無意識は深いところでみんな繋がっているとされます。)

また、無意識は仕事、恋愛、夫婦関係、人間関係など、世の中で作られたイメージ像（世間一般が作り出した価値観）も該当します。

たとえば

大企業に努めたら一生安泰
お金持ちになったら幸せ
子どもは親孝行すべき
25才はお肌の曲がり角
35歳までに結婚できなかったら人生終わり

とかこう言ったものですね。

つまり

世間の常識
マスメディア(TV、雑誌、CM)の刷り込み
親、友人、学校教育の洗脳

これらも無意識なのです。

【集合的無意識】

全人類が共有している巨大な情報データバンク

過去に生きてた＋現在も生きてる全人類の思考や価値観

次の章では、「変わりたいと思っているのに、変われない」、そのホントの理由についてお伝えします。

なぜ変われないのか？変わりたいのに変われない理由とは？

理想の夫婦関係を目指して、「変わろう(成長しよう)」と思っても、3日後には熱が冷めて元通りに…

そんな風に「変わるぞ！」と誓ったにも関わらず、変われなかった経験って誰しも一度はあると思います。

変わると決めているのに、変われないのは意志が弱いからなのでしょうか？

[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]いいえ、違います。実は理由があるんです。[/chat]

変わりたいを邪魔する潜在意識

変わろうと思っているのに変われない、その理由は潜在意識が変わろうとするのを邪魔するからです。

潜在意識は「僕らの命を守るため」にある意識なので、変わろうとするのをありとあらゆる手段を使って、必死に止めてきます。

潜在意識は自分が生まれて今までの間に積み重ねてきた習慣、つまり当たり前によって作られています。

つまり『過去の記憶の集合体』で、「思考」「言葉」「行動」で、

【繰り返し】過去に何度も考えたり経験したこと
【インパクト】強く印象に残った出来事
【思い込み】深く心に刻まれた感情

というトリガーを通して作られたものです。

潜在意識にとって、変わろうとすることは、言ってしまえば過去に積み上げてきた「これなら命守れる」と分かっているものをすべて捨てるようなものなのです。

だから潜在意識は命を守るために、ホメオスタシスという「なるべく今の状態を維持しようとする働き」を起こします。

ほとんどの人が気づいたら元に戻ってしまうのは、このホメオスタシス(元に戻す機能)が働いてるからです。

[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]つまり、ほとんどの人は顕在意識で「変わろう」と思ってもなかなか変われないのは、一段深い潜在意識に次のステージに進むのを邪魔されてしまうからなのです。[/chat]

すべてをコントロールする潜在意識

潜在意識は人間の97%の力を扱っています。

ということは、言い方を変えると、人の行動の97%は潜在意識によって決められているということです。

たとえば

日々の小さな選択
何気ない表情
気分の上がり下がり
行動やしぐさ
好き嫌い
得手不得手

こういったものも、すべて気づかないところで潜在意識がコントロールしているということです。

たとえば、元カノ(カレ)との思い出の写真や、誕生にもらったプレゼントを捨てられなかった…

そんな経験はありませんか？

僕も過去その経験があったんですが、これも顕在意識では捨てようと思っていても、潜在意識が邪魔するから起こるのです。

「変わりたい顕在意識」と「変わりたくない顕在意識」の対立

顕在意識で変わろうと思っても、潜在意識が反発して変われない。

これを「意識が処理できる情報量」という観点で考えてみます。

顕在意識で処理できる情報量は「毎秒10～20bit」、一方、潜在意識で処理できる情報量は、なんと「1100万bit」だと言われています。(これらの数字は本によって変わってきます。)

bitという単位だと分かりにくいので、bitを「人」に置き換えてみましょう。

たとえばあなたが

[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]夫婦関係を改善するために、自分から変わろう！[/chat]

と思ったとします。

この時、顕在意識で20人が口を揃えて

[chat face=”man3″ name=”顕在意識” align=”right” style=”maru” border=”gray” bg=”gray”]よしっ！理想の夫婦関係を築くために、一緒にがんばろう！[/chat]

という風に、応援してくれます。

するとあなたは
[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]夫婦関係を改善するために絶対に変わってやる！[/chat]
と、気持ちが高まることでしょう。

そして理想の夫婦関係を目指して、自分を変えるためにこれまでの自分と違う行動を急激に始めると…

まるで見張っていたかのように、あなたのことを応援している20人の後ろに、突然ぞろぞろと大勢の人が集まってきます。

その数…なんと1100万人！

そして一斉にあなたに向かって、こう叫ぶのです。

[chat face=”man3″ name=”潜在意識” align=”right” style=”maru” border=”gray” bg=”gray”]無駄無駄！そんなこと頑張ったって夫婦関係変わらねぇよー！もうそんな無駄なことやめちまえよー！[/chat]

[chat face=”woman3″ name=”潜在意識” align=”right” style=”maru” border=”gray” bg=”gray”]そうよそうよ！そんなめんどくさい事するよりも、今までのように楽な方に行きましょうよ〜！[/chat]

もはやデモ行進かという位、猛烈に反対や誘惑運動を起こしてきます。

必死に大声で応援する20人の声は悲しくも、1100万人の猛烈な抗議デモの前に霞んで消えてしまいました。

そしてあなたは1100万人の抗議デモに圧倒され、

[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]理想の夫婦関係？何それ？今のまんまでいいんだよ。めんどくせぇし。[/chat]

と、流されてしまうのです。

これが「顕在意識」と「潜在意識」の闘いのイメージです。

圧倒的な戦力差の前に何も準備していなければなす術無しなのです。

これが「変わろう」と思っても、変わるのが難しいと言われる理由です。

潜在意識が目の前の現実を作り出す

そしてこの働きは自分に限らずパートナー(妻)にも起こります。むしろ人なら誰しもが持つメカニズムなので、全人類が対象です。

たとえば僕の夫婦関係の事例でいうと…

僕は亭主関白で家事も育児もしない＆必要なこと以外話さない父と、お喋りで子供好きだけど「お父さんは何もしてくれない」と父の愚痴ばかり言う母親がいる家庭で育ちました。

そういった家庭環境が僕の潜在意識に気づかぬうちに刷り込まれ、次のような価値観を形づくることになりました。

仕事も家事もやる大人になればいいんだ。そしたら問題も喧嘩も起きないし、めんどくさい事に巻き込まれなくて済む。それが最高の夫婦関係につながる。

最高の伴侶への道 - 深夜1時の悲劇で死んだ僕と生まれ変わる決意をした僕｜夫婦聖書

この記事では、僕がなぜ最高の伴侶への道を進む決意をしたのか、その理由を解説しています。

僕は妻を苦しませたり、悲しませたいと思っていたわけではありません。むしろこの価値観を採用したら、夫婦関係は絶対うまくいくという自信がありました。

でも結果的に、妻を苦しめ、悲しませ、罵声や暴力を振るわせるまでに追い込むことになりました。

この例のように、その潜在意識に入った価値観を知らず知らずのうちに採用し続けた結果が、今目の前にある現実(夫婦関係)なのです。

[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]つまり、『今のその人の現実は、潜在意識によって作られている』ということです。[/chat]

潜在意識を変える2つの方法

ここまでお伝えしてきた内容をみて、もしかすると
[chat face=”otto.jpg” name=”僕” align=”left” style=”maru” border=”blue” bg=”blue”]ということは、変えられないし、変わらないんだ。もう夫婦関係を解消(離婚)するしかないか…[/chat]
と思う人も、中にはいるかもしれません。

安心して下さい、関係性を変えていく(前に進む)方法が2つあります。

[box03 title=”潜在意識を変える方法”]